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RITUAL NOTURNO

Dayse Mello

 

A sintonia entre mãe e bebê, ou mesmo com o cuidador, é muito importante para a identificação dos momentos de descanso.

Uma rotina propriamente pode ser estabelecida quando o bebê completa 3 meses de idade. Antes desse marco, o desenvolvimento do bebê é muito imaturo, tendendo melhoras a cada dia.

Os pais dos bebês recém nascidos até os 3 meses completos, podem implementar bons hábitos, contribuindo para uma rotina futura.

Noções de dia e de noite já podem ser ofertadas aos bebês desde o primeiro dia em que chegam em casa da maternidade.

Consideramos e sugerimos a introdução de um ritual noturno, indicando ao bebê que a noite está próxima e que todos descansarão.

E como preparar um Ritual Noturno para o bebê?

  • Reduzindo os estímulos sonoros e visuais;

  • Os cuidadores devem interagir com mais calma e tranquilidade com o bebê;

  • Trocas calmas sem muitos estímulos;

  • Uma música leve pode acalmar o bebê;

  • Um banho relaxante;

  • Associar uma “naninha” ou “ursinho” ao sono, sendo este indicativo de um momento de descanso.

Durante todo o processo o bebê pode ser comunicado do que está acontecendo: que já é noite e todos descansarão e que no dia seguinte, o bebê e a mamãe ou cuidador vão brincar e se divertir.

O Ritual Noturno deve ser feito habitualmente no mesmo horário para que o bebê aprenda sobre o momento certo de dormir e renovar seu ciclo de sono, tão importante para o seu desenvolvimento.

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